Ritmo realistico
Adatta il passo a meteo, dislivello, vento e difficoltà invece di inseguire un numero astratto.
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Averon Race Plan
La gara è lunga.Il piano deve stare in testa.
Ritmo, gel, acqua, sodio, caffeina, meteo e ristori trasformati in una strategia semplice da seguire quando sei stanco e devi decidere in fretta.
73gel verificati e pubblici
410gare nel database
A/B/Cpiani per gestire la gara
Race dayMaratona · 42.2 km
Passo adattato4:48/kmcaldo + vento: +7s/km
0–10 km
Start controllato
Non bruciare la gara nei primi split. Ritmo + acqua al primo ristoro utile.
10–30 km
Esecuzione
Gel, sodio e idratazione seguono una timeline chiara, non l’improvvisazione.
30–42 km
Decisione
Se caldo, vento o stomaco cambiano tutto, hai già un piano B e C.
Non è una tabella gel
È il briefing operativo che avresti voluto al km 32.
Fuel senza caos
Trasforma gel, acqua, sodio e caffeina in azioni precise: cosa prendere e quando.
Ristori nel piano
Quando disponibili, i ristori della gara entrano nella strategia. Tu controlli sempre con le comunicazioni ufficiali.
Race-day card
Una vista essenziale da rileggere prima dello start: obiettivo, timing, warning e piano A/B/C.
Beta gratuita
Non un calcolo. Una strategia da correre.
Trasforma ritmo, gel, acqua, sodio, caffeina e meteo in un briefing pratico da portare al via. Così il giorno gara sai già cosa fare, chilometro dopo chilometro.